Көптеген адамдар алкогольді қалай ішпеу туралы мәселе туралы ойланып, айналадағы барлық адамдар соншама «ілулі» болған кезде? Жауап бар. Сіз тек бірнеше ережелерді ұстануыңыз керек. Бәрі білсе де, ішудің алғашқы әрекеті көптеген адамдар үшін толығымен сәтті емес. Алғашқы сәтсіздік көптеген адамдарды жайбарақат етпейді және адам бұрынғы өмір салтына қайтарады. Кейбір адамдар 5 рет ішіп тастайды және әлі де алкогольге оралады. Неліктен бұлай болады және оны бір рет және бәріне қалай жою керек?
Алкогольге тәуелділік
Біріншіден, адам түсінуі керек, ал маскүнемдік - бұл ауру және бірегей жүйе. Бұл жүйе адамның алкогольге тәуелділіктен шығуға жол бермейді және оны кейінірек ол жіберген қателіктер жіберуге шақырады. Әрине, қателік жасағаннан кейін адам жай ғана бас тартып, қайтадан ішуді бастайды деп түсінеді. Бұл бүкіл жүйе қалай жұмыс істейді және неге өмірдегі барлық нәрсе жақсырақ бола бастаса, одан кету қиын? Мен көптеген адамдар әлі де осы сұраққа жауап ала аламын деп қорқамын, ал алкоголь олардың жауы болады. Мен алкогольсіз бір ай өзін-өзі бағалауға әкеледі, ал дене де қалпына келеді деп айта аламын.
Шын мәнінде, алкоголь жүйесі көптеген ішкі жүйелерден тұрады, олар бір-бірімен тығыз байланысты.
Мысалы, серпіліс, көпшілігі оның жұмысының қасиеттерін түсінеді:
- Ер адам серпіліп, бұрылыстарға отырады.
- Терлеу процесінде адам жоғары көтеріліп, ауырлық күші оған әсер етеді.
- Жоғарғы жиекке жетіп, бірдей гравитациялық күш оны басқа бағытта тездетеді.
Неліктен серпіліс үлгісі келтірілген? Бұл нақты мысал үшін өте ыңғайлы нұсқа.
Инерция - бұл барлық жүйелердің тағы бір элементі. Әрине, балалық шақта көптеген адамдар толық жылдамдықпен тоқтауға тырысты. Бірақ кім жетістікке жетті? Бұл дұрыс, барлығы бірнеше. Бұл алкоголизм дәл көрінеді. Біріншіден, алғашқы элемент, инерция баяу жүктеледі және жұмыс істей бастайды, содан кейін ауырлық және басқа факторлар. Адам алкоголизмнің ең биік нүктесіне жеткенде, ол енді серпіліске айналатын бала сияқты, өздігінен тоқтай алмайды. Көптеген адамдар бірден кетуге тырысады, бірақ инерция өз жұмысын және «серпіліс» оның қозғалысын жалғастырады.
«Мен бір айдан кейін өзімнен шығып, маған бір айдан кейін және бір айдан кейін жақсы боламын», сонымен қатар «мен қазір шықпаймын», сонымен қатар бұл тіркестер жүйенің үлгерімі мен үстемдікіне көмектеседі, ол жеке тұлғаны және денені жоюды жалғастырады. Жүйені сындыру үшін қайтадан сіз тербелісті есте сақтауыңыз керек. Кіру үшін, адам тербеліп тастауды тоқтатуы керек, содан кейін инерция кішірейіп, тежеу басталады. Алкоголизмде, бірден болмаса да, адам алкогольге тәуелділіктен арылуға дейін келеді.
Алкоголь: демалудың немесе есірткі тұзағын?
Жоғарыда айтылғандай, бүкіл жүйе - бұл адам ішінде оны толығымен үстемдік ететін маятник. Біраз шайқасып, адам алкогольді алкогольді тұзаққа түсіп, алкогольмен әр мәселені шешуге тырысады. Әрине, бәрі бөтелке сырадан немесе арақ атып, содан кейін доза адам үшін максималды деңгейге жетеді. Сонымен, күн сайын, адам жай ғана алкогольге айнала бастайды. Бұл жағдайда маятник келесідей жұмыс істейді: алғашқы алкоголь сусыны жоғары, содан кейін, ол қайтып келгенде, ол адамды қайта ішуге итермелейді, сондықтан оны шексіз ішеді. Оның әсерінен құлаған адамдардың кез-келгені бұрын жоспарланғаннан гөрі көп мөлшерде ішкеннен гөрі көп нәрсені ішеді. Айта кету керек, мақалға сәйкес, Harvover-тің жағдайы «сізді ауырып, ауруға шалдыққан», одан кейін келесі сөзбен қарайды, содан кейін: «Дұрыс емес ілу - екінші жағынан. Бұл жағдайда, маятниктің жұмысы нақты байқалады, ол адамды алкогольдік шұңқырға сүйрейді.
Таңертең, кез келген адам: «Мен не үшін ішіп, бәрін ішіп, мен ішкенімді тоқтата аламын» немесе «Мені түсінбеймін» немесе «Мен түсінбеймін», - деп ойлаймын. Осындай ойдан кейін адам ішкі наразылықты сезінеді және тағы да ләззат көзі ретінде алкогольге оралады. Және дыбыстық сигнал өз жұмысын қайтадан бастайды, ол көп және одан да көп және адамды алкогольдік жүйеге көбірек әкеледі. Ол соңғы нүктеге жеткенде, адам үшін бұл өлім дегенді білдіреді.
Жоғарыда жазылған барлық нәрсе туралы аздап ойладым, сіз алкогольді ішуден не үшінден бас тартуыңыз керек екенін түсінесіз. Сіз тесікке түскенше күтпеңіз және одан шыға алмайсыз. Өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасаңыз - алкогольден артық алкогольден басқа ештеңе қажет емес.
Кейінге қалдырылған функция
Әрқайсысы сирек қолданатын адамдар да осындай мемлекетке «тым көп» деп тапты. Көбісі мұны денсаулық немесе эмоционалды жағдай тұрғысынан түсіндірді, бірақ іс жүзінде алкоголь кешіктірілген. Интоксикация күйі бірден пайда болмайды, ал адам оның шиеленісті жеңілдету үшін қанша қажет екенін анықтай алмайды. Көптеген адамдар: «Мен квоталарымды іше аламын» немесе «Мен бір ай ішпедім, демалып, демала аламын», - деп айтады, бірақ олар қатты қателеседі. Есіңізде болсын, олардың нормаларын ешкім білмейді. Танымал: «Бір адам уәде берді, бірақ басқасы оны орындамады. Бұл іс жүзінде аздап түсініксіз. Бұл сөзді, қайтадан, алкоголизм жүйесін нақтылау керек. Алкогольдің әсерінен құлаған адам шынымен ақыл-есі кем болып өзгеше болады; Егер адам тәркілеп, тынышталса, ол ашып, «қызық бола бастайды». Бұл сөздің барлық нүктесі, егер адам «мен біреуін ішемін», - деді, бірақ таңертең ол «қоқыста» бар. Егер сіз сыртынан қарасаңыз, онда бұл рас, өйткені адам байсалды ақыл-ойда болғандықтан және ол қалыпты жағдайға тапқысы келетіндігіне уәде берді. Бірақ, психологиялық тұрғыдан аздап өзгерткенде, ол қазірдің өзінде ешкімге ешнәрсе уәде бермеген басқа адам.
Мен кетуден қорқамын, өйткені менде көптеген проблемалар бар, өйткені мен алкогольді өзіме мойындаймын. Алкогольдік масаң күйге жету үшін әр уақытта әр уақытта, бұл фактор, бұл коэффициенттегі, маятникті қозғалумен өзара әрекеттесу кезінде, маятниктің қозғалуымен, одан кейін оны алкогольге тәуелділікке апарады.
Адамды ішуден немесе тәуелділіктен шығару үшін не істеуге болады.
Бұл үшін кейбір психологиялық факторлар бар:
- Отбасы.
- Жұмыс.
- Қаражаттың болмауы.
- Автомобиль.
- Денсаулық мәселелері.
Олардың барлығы адамның шешіміне «ішу немесе ішпеуге» әсер етеді. Сонымен бірге олар алкогольдік жүйені бұзады, осылайша оны жояды. Алкоголь «жауап ретінде» не істейді? Ең жаман нәрсе, алкогольді алкогольсіз алдау, ол онымен жақсы, ал ол ешқашан шектен тыс болмайды. Ол жақын және қымбатты адамдардың әсеріне бой алдырып, сол арқылы оларға қарсы екендігіне сендіреді. Осыдан кейін алкогольдік жүйе қалпына келтіріліп, адамның жеке басындағы жұмысын жалғастыруда.
Жүйені жою
Алкогольге тәуелділік дегеніміз - бұл кез-келген адамның бәрін бір-біріне қайтарып алмай, паразит. Көптеген адамдар қолдануға оң факторларды табады, бірақ есте сақтаңыз, олар ешқашан бұрын-соңды болмаған және ешқашан болмайды. Алкоголь - бұл алкогольді өлтіріп қана қоймайды, сонымен қатар оны қылмыстық кодекске қарсы алуға итермелейді, бірақ оларды Қылмыстық кодекске де итермелейді.
Сирек кездесетін жағдайларда алкоголь ішу немесе ешқашан оған оралмаңыз, сіз маятникті жоюыңыз керек. Бұл таңдау қалыпты өмірге оралуға және проблемалардың ағымын тұрақтандыруға мүмкіндік береді. Болат ерік-жігері бар көптеген адамдар темекі шегу мен алкоголизмнен кетіп, маған сенеді және маған сенеді, олар алкогольдің әсерінен әлі күнге дейін қорқады. «Мен бұған оралудан қорқамын», олардың біреуінің сөздері.
Алкогольдік жүйе, кез-келген басқа сияқты, ең әлсіз сілтемені ұру арқылы жоюға болады. Бұл жағдайда бұл адамның психологиялық жағдайы. Бұл жұмыс істеуі керек бұл аспект.
Көптеген адамдар ата-аналары әрқашан ерте жастан алкогольді ішімдік ішіп, кейбіреулері: «Мен сіз алкогольге айналасыз деп қорқамын», - деді. Бұл дұрыс ұсыныс, бірақ оны алкогольдің қаншалықты қауіпті екенін түсіндіру керек. Бірақ, көптеген балалар психикасы сияқты жұмыс істейді, тыңдап, керісінше жасаңыз. Сондықтан бұл сот шешім ерте қолдануға әкелуі мүмкін. Біз өзіміз байқаусызда біздің балаларымызды алғашқы әйнек немесе бөтелке сыра жағуымыз мүмкін. Сондай-ақ, көптеген адамдар алкоголизмді емдеуге болмайды дейді, бұл ойды бұл ой басында өте терең, бірақ одан кейін біраз уақыттан кейін.
Көбісі көшедегі маскүнемдерді, кіреберістердің астына немесе қорқақ орындықтарды көрді. Содан кейін сұрақ туындайды, неге олар емделмейді? Жауап қарапайым, олар мұны жасай алмайды. Бұл сонымен қатар ішуді тоқтатуға тырысатын адамдарда болады.
Шығудың алғашқы әрекеті өте қиын, және бұл мәселенің алғашқы сәтсіздігі ерекше эмоциялар тудырмайды, өйткені сіз қайталап көре аласыз. Бірақ 5 немесе 10 әрекеттен кейін, адам дүрбелеңі және оның құлағанын түсіне бастайды. Сондықтан, есірткі емдеудің арнайы пышақтары бар, олар адамға тәуелділіктен арылуға және қоғамға қайта оралуға мүмкіндік беретін, қалыпты және теңгерімді жеке тұлға.
Алкоголизм ойықпайтын идеяға оралайық; Одан шығып, біз қатал шеңбер аламыз:
- Алкоголизмнің емделмейтіні ой сияқты көрінеді;
- Алкогольге тәуелділікке жету, адам жағдайдың күрделілігін түсінбейді және түсінбейді;
- Адам проблема туралы біледі, бірақ бұл пайда болу туралы ой оны шеңберге қайтарады.
Енді әлсіздікке оралайық, және бұл қолайлы идея идеясы. Қазір бәрі орнады.
Осының бәрі ойдан құтылып, емделуге тырысады. Жүйе құлады, бірақ алкоголь туралы ойлар туғызады.
Егер адам мінез-құлықта жеткілікті күшті болса және обсессивті ойдан құтылса, онда басқалар дәрігерді көруі керек және стационардан өтуі керек. Мен мұны айта аламын, егер бір айдан кейін алкогольді аңсып жіберген болса, онда сіз дәрі-дәрмекпен емделуге болады, өйткені сіз ішуден кету өте қиын, өйткені өзіңізде ішу қиын. Егер сіз қолданбасаңыз, онда сіз толығымен мас боласыз, ал ай өмірде мағынасыз, бірақ мағынасы жоқ, мағынасы ішетін болады.
Мен алкоголь ішуім немесе оны беруім керек пе? Өте қиын, бірақ мүмкін. Кері санау үшін өзіңізге бір ай беріңіз және мүлдем ішпеуге тырысыңыз. «Жалпы» сөзі кез-келген алкогольді ішімдіктерден, соның ішінде алкогольді өнімдерден толық қорлауды білдіреді. Егер сіз бір айға созылсаңыз, сіз өмір бойы жалғастыра аласыз. Сізді ішуге болмайды, сондықтан сізге әсер етпеуге шақыратын адамдарға назар аударыңыз. Егер сіз ішуді шешсеңіз, тәуелділіктен аулақ болғыңыз келсе, көп ішпеңіз, немесе сіз өзіңізді бір-біріне алсаңыз, сіз өзіңізді көрсете аласыз. Алкогольді ішімдіктер аз тұтынатын жерлерге барып, диетадан алкогольді толығымен алып тастаңыз. Әрине, мүлдем ішпеу қиын, бірақ егер сіз оны айына бір рет ішсеңіз, онда жаман ештеңе болмайды.